منتديات النجاح
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مرحبا بكم في منتديات النجاح الشامل لكل المجالات والفيئات
خطوات قليلة وتصبح ضمن اسرة المنتدى
فمرحبا بك عضوا جديد وضيف كريم
نتمنى لكم المتعة والفائدة
اعضاء منتدى النجاح
منتديات النجاح
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مرحبا بكم في منتديات النجاح الشامل لكل المجالات والفيئات
خطوات قليلة وتصبح ضمن اسرة المنتدى
فمرحبا بك عضوا جديد وضيف كريم
نتمنى لكم المتعة والفائدة
اعضاء منتدى النجاح
منتديات النجاح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عالم من الابداع والتميز
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 10 عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوهرة المنتدى
عضو نشيط
عضو نشيط
جوهرة المنتدى


عدد المساهمات : 292
نقاط : 2666
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

10 عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر المخ   10 عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 6:27 am

اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله
وبركااااته


تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثيرلايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبةالافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلايااالمخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
الأكل الزائديسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعمالدماغ بالأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوميساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطيةالرأس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
Cool القيام باعمالأثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كماأنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكيرتؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
الحوارالفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..



ودمتم بصحةوعااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات غذائية من أجل طفولة صحية
» الاعجاز العلمي في القران الكريم ( مركز الكذب في المخ )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النجاح :: الصحة العامة-
انتقل الى: